小贾谈对位追梦：训练中都是和狄龙、亚当斯对抗 碰上他保持冷静并不难

在NBA的赛场上，对位防守与心理博弈同样重要。面对像德雷蒙德·格林这样的“情绪型”防守大闸，很多年轻球员往往容易被带节奏。但小贾伦·杰克逊 Jr.（Jaren Jackson Jr.）最近在一次采访中表示，他在训练中经常和队友狄龙·布鲁克斯、史蒂文·亚当斯对抗，因此对阵追梦格林时并不觉得难以保持冷静。

高强度训练带来的心理免疫力

小贾指出，灰熊队日常训练的身体对抗强度非常高。狄龙以侵略性防守著称，而亚当斯则是联盟中数一数二的力量型中锋。长期与这样两位队友切磋，不仅提升了小贾的对抗能力，也锻炼了他的心理承受力。

“和他们训练之后，还能让我慌的防守者不多。”小贾这样说。

这种训练环境相当于长期处于高压测试中，让他对场上的各种“小动作”与垃圾话逐渐免疫，从而在面对拥有相似防守风格的德雷蒙德·格林时，依旧能够冷静应对。

追梦格林：防守与心理战的结合体

德雷蒙德·格林不仅是勇士队的防守核心，更是联盟中公认的心理战大师。他擅长利用身体接触、语言干扰、节奏破坏等方式，让对手在不知不觉中做出失误。
然而，小贾却能以平常心应战，这是因为他习惯了高强度的碰撞与持续的精神干扰。当一个球员在训练里已经经历了更“狠”的防守，那么在比赛中遇上类似情况就不会慌乱。

案例分析：常规赛中的灰熊 vs 勇士

在上赛季的一场常规赛中，小贾在与追梦的直接对位中表现稳定，没有出现因情绪波动导致的犯规升级或技术犯规。他多次保持稳健的防守站位，即便追梦频繁通过语言激将和身体接触制造摩擦，他依旧依靠脚步移动与封盖时机来完成防守，而不是与对手纠缠于嘴仗或多余碰撞。
这种表现，正是训练中与狄龙、亚当斯反复交手的成果。要知道，狄龙的对抗强度和心理施压能力，早已在联盟中赢得“防守硬汉”的名声，而亚当斯的力量更是让许多内线球员望而却步。

心理稳定性的竞技价值

在篮球比赛中，冷静不仅意味着减少失误，还能在关键时刻做出最优决策。小贾的稳定心态让灰熊在面对勇士这样的经验强队时，能够在对抗阶段保持节奏，不被对手打乱。
心理素质强的球员，往往能更好地执行教练战术，也更容易在季后赛等高压环境下爆发，这也是灰熊希望在小贾身上持续培养的特质。

对年轻球员的启示

小贾的经历对年轻球员有重要参考意义：高质量的内部对抗训练不仅是技术提升的催化剂，也是心理韧性的训练场。
与攻防俱佳、风格多样的队友不断交锋，可以在无形中提升对抗适应力，让球员在面对场上任何防守者时都保持自信与冷静。

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